今天廣東(dōng)徒步背包廠(chǎng)家(jiā)綠(lǜ)營♣δγ↓旅行(xíng)的(de)小(xiǎo)編來(lái)給大(dà¶✔)夥兒(ér)講講徒步所需的(de)必要(yào)裝備
多(duō)公裡(lǐ)徒步路(lù)途不(bù)短​≤φ≠(duǎn),可(kě)否順利進行(xíng)裝備都(dōu)ε♠∑很(hěn)至關重要(yào),大(dà)夥兒(ér)不(bù)可(kě)γσ以大(dà)意噢
裝備指南(nán)

背包、衣服、靴子(zǐ)、水(shuǐ)瓶、應急包等，這(zhè)類都(dōu☆↔↕<)是(shì)徒步的(de)必備物(wù)件(j↕​iàn)，在其中背包和(hé)靴子(zǐ)是(s♥≠hì)徒步中最至關重要(yào)的(de)裝備。

要(yào)是(shì)徒步時(shí)間(jiān)為(wèi)一(y↓ε ī)天的(de)，提議(yì)選擇35升左右的(de)背包，而且有(yǒu∑¶σ)腰扣、胸扣的(de)設計(jì)，更多(duō)方面減輕肩膀的(de)壓力，÷♠γ背負的(de)重量不(bù)适宜超出20★★ ‌斤。而靴子(zǐ)的(de)好(hǎo)壞也(yě)将直接關系到(dào)徒↓↓<×步者的(de)自(zì)身(shēn)安全。
鞋身(shēn)要(yào)透風(fēng)，鞋∑λ×底子(zǐ)防滑性也(yě)要(yào)好(hǎ↑'o)，硬軟适度，穿平常的(de)跑步鞋都(Ω₽‌dōu)沒什(shén)麽問(wèn)題，走起來就(jiù)會(huìβ£δ™)透風(fēng)舒服。有(yǒu)些(xiē)人(rén)的(de)腳較為$•(wèi)容易出汗就(jiù)會(huì)<✔出泡。提議(yì)帶多(duō)一(yī)兩雙襪子(zǐ)更換。
通(tōng)常提議(yì)備三件(ji•±àn)衣服，裡(lǐ)邊是(shì)速幹衣，正中間(jπ​¶iān)是(shì)保暖的(de)，外(wài)★®邊的(de)外(wài)套要(yào)防風(fēng)防雨(yǔ)的(de)£>λ♦。特别是(shì)在裡(lǐ)邊要(yào)穿☆‌​€速幹衣，千萬别穿棉衣，徒步中會(huì)濕身(s>₹β•hēn)，就(jiù)非常容易著(zhe)涼。
在徒步中
提議(yì)市(shì)民(mín)也(yě)可(kě)依靠
登山(shān)手杖的(de)穩定平衡

降低(dī)對(duì)膝關節的(de)磨損

關鍵是(shì)保護膝關節，用(yòng)上(shàn&♠♣g)臂能(néng)量來(lái)分(fēn)攤雙下(xià)肢¶≤ 能(néng)量的(de)損耗，減輕肺功能(néng)的(de)壓力，體÷π(tǐ)力值可(kě)以省下(xià)2<↕✔0%到(dào)30%。
在我們選擇登山(shān)杖時(shí)依據不(bù)同的(de)身(s®•₩εhēn)高(gāo)選擇不(bù)同的(de)長(cháng)度當手持登山<<γ(shān)杖垂直于路(lù)面時(shí)手肘的★&←ε(de)位置成90度就(jiù)為(wèi€£)比較适合自(zì)己的(de)而且在使用(©₹↔∏yòng)時(shí)提議(yì)兩支一(yī)起這(zhè)α•≠♣樣會(huì)讓身(shēn)體(tǐ)受力更均衡

徒步過程中許多(duō)人(rén)很(hě€φ∞n)有(yǒu)可(kě)能(néng)跌傷，®™≈≠通(tōng)常提議(yì)準備雙氧水(shuǐ)、紅(hón∞π±g)藥水(shuǐ)來(lái)消毒殺菌止血。要(yào)是(shì×≥βα)扭到(dào)就(jiù)準備雲南(nán)πβ白(bái)藥噴劑，會(huì)減輕痛楚，要(ε€yào)是(shì)流血就(jiù)要(yào)用(yòng)紗布簡單包紮$✘。

以上(shàng)就(jiù)是(shì)廣東(dōng)徒步背包廠(chǎng)家(jiā)綠(lǜ)營旅行(xíng)的(de)小(xiǎ"← o)編給大(dà)家(jiā)分(fēn←σ)享的(de)小(xiǎo)知(zhī)識,希望ε 能(néng)對(duì)大(dà)家(jiā)在徒步運動中有(yǒu)所幫助>±,訂購(gòu)咨詢電(diàn)話(huà):1‍$<3480213915 / 王先生(shēng) 　　　　​